ADZUKI NÁKYP

Základní recept (pro dospělé 4 osoby):
1 hrnek fazolí adzuki
1 hrnek jemných ovesných vloček
1 cibule
1 mrkev
2 stroužky česneku
Majoránka
Sůl
Pohanková mouka

 

Příprava:

  • Fazole necháme přes noc namočené ve vodě, ráno slijeme a v nové vodě uvaříme.
  • Ovesné vločky spaříme horkou vodou.
  • Cibulku osmažíme na oleji, nakrájenou na kostičky.
  • Promícháme uvařené fazole s vločkami, cibulkou, česnekem a syrovou nastrouhanou mrkví.
  • Ochutíme kořením a dosolíme.
  • Podle potřeby můžeme zahustit pohankovou moukou.
  • Zapékací misku vymažeme a vysypeme moukou a pečeme cca 30 minut.
Vytvořte si webové stránky zdarma! Webnode