Fazole všichni známe, ale z rozhovorů s přáteli vím, že ne všichni je do svého jídelníčku zařazujeme. Mnohdy se bojíme nadýmavého účinku fazolí, dlouhé přípravy apod. Na zařazení tohoto skvostu do jídelníčku však není nikdy pozdě, pojďme vyzkoušet jeden z jednoduchých receptů na fazolový guláš.
V dnešním receptu je základní surovinou hlíva ústřičná, která má mnoho plus. Posiluje imunitu, snižuje hladinu cholesterolu, zmírňuje únavu, je vhodná pro diabetiky i strávníky na bezlepkové dietě. Dnešní recept je velmi jednoduchý a hodí se například na lehkou večeři. Dobrou chuť!
Máte rádi polévkové knedlíčky? Vyzkoušejte pohankové nočky a rozšiřte tak svůj jídelníček o zdravější noky do polévky!
Dnes vám přinášíme recept na pohanku se zeleninou. Obměňte rýži pohankou, přidejte lahůdkové droždí a tofu - a máte zcela nový, chutný a výživný pokrm! Dobrou chuť!
Na počátku nového roku někteří z nás vstupují do dalších dnů s různými předsevzetími, které se týkají čehokoliv. Pokud jste se rozhodli omezit sladkosti a nahradit nezdravé zdravějšími, možná uvítáte jednoduchý recept na sušené jablečné ruličky. Navíc je to skvělý způsob jak zužitkovat jablka z...
Doporučujeme zařadit do jídelníčku tempeh, který ocení všichni ti, kteří potřebují "něco pořádného" či "chlapského". Co všechno tempeh obsahuje a jak ho lze upravit, se dozvíte zde!
Přejeme Vám rok naplněný zdravím, radostí a spokojeností ve všem konání a počínání. Ať je Vám dobře na těle i na duši. Pamatujme na to, že kuchyň je místem, ze kterého ovlivňujeme zdraví celé naší rodiny. Ať směsici koření lásky a radosti máte po ruce po celý rok 2013! Těšíme se na to, že Vám...
Po vánočních oslavách a před oslavami konce roku je dobré zařadit do jídelníčku něco rychlého, odlehčeného, ale zároveň sytého. To vše splňuje náš dnešní tip, vyzkoušejte rychlovku s tempehem .
Přemýšleli jste již, kde se všude skrývá pohanka na vánočním stole? Náš recept jí ukryl do sušenek, které se podávají jako vánoční cukroví. Cukroví z pohanky? Tak to musíte vyzkoušet a rozšířit svůj repertoár zdravějšího vánočního pečení. Dobrou chuť!
V současné době uspokojuji zvýšené nároky rostoucí dcerky po maminčině mlíčku mlékem z hrnečku, které vaří maminka. O co se jedná? O obilné mléko, chcete-li šlem nebo velmi řídkou kaši. Máme tak další zdravou a dobrou alternativní svačinku nebo nápoj, podle toho, co je potřeba. Jak na to? Recept...
